れんげ　健康教育

おめめを守るためにあらわれた、みがみさま

 

テレビやゲームばかり見ている目を休めてほしい・・・

目の体操をみんなでしました。顔を動かさずに、目だけを

動かくのは、むつかしい！それでも、一生懸命動かそうと

している姿がとても可愛いれんげぐみの子どもたちでした。

 

 

30㎝離して本を見ないと、「べろべろ～ん」と本から長い舌が出てくるかも！

本から離れてみようね。

寝る前の読み聞かせの時も、注意してくださいね。

 

目の模型で、まばたきの練習をしました。

 

いろんなものに出会って、外の景色や、いろいろなものをたくさん見ましょうね。

 

 

つくし　健康教育

目って不思議！

10月は、目の愛護デーがあるので、目のお話です。

「今日は何月何日？」の問いに、みんなで「10月10日～」

 

目のはたらきを絵本で学んだあと、目の錯覚クイズ！

２本の同じ長さの線が違う長さに見えたり違って見えたり、２つの同じ大きさの丸が違って見えたり・・・　ふしぎ～～～

そして、目の模型でそれぞれの役割を復習しました。

使用済みのクリアファイルを通してみると、

曇って見える…　暗い…

視力が悪くなる体験をしました。

目は大切にしないといけないな・・・と思ったのでした。

 

 

つくし　健康教育

生活リズムってどんなリズム？　とても大切なリズム

毎日の生活の中で行っている事・・

それらは、どの時間帯にどんな順番で行っているか、皆で考えました。

出来上がった『みんなの生活リズム』はこちら。

このリズムが壊れると、体がつらくなったり、病気になりやすかったりします。

特に、夜にしっかり寝ることは、とても大切！

夜眠る前は、テレビを見たり、スマホを見たり、運動したり、熱いお風呂に入ることは避けましょう。

 

そして、もう１つ！　とてもおいしくて、やめられない、とまらない、とってもおいしいジャンクフードについて！

ジャンク＝がらくた　フード＝食べ物

これらは、自分で減らそうと思わないと、食べることを減らせない、皆の大好きな食べ物。みんなのとまらない・やめられないおやつは…グミ、ポテチ、ポテト、アイスクリーム、チョコレートなどたくさん出てきました。

今日からは、少しずつ減らすように『おやつは、ごはんが終わってから』などと自分で決めて、お家の人に言いましょうね。

しらすのお話～つくし組　食育～

今日はしらすについて紹介します。

しらすとじゃこの違いは、加工工程で異なります。

○生しらすを茹で上げたもの　→　釜あげしらす

○釜あげしらすを少し乾かしたもの　→　しらす干し

○釜あげしらすをしっかりと乾燥させたもの　→　ちりめんじゃこ

 

しらすは魚ですが、他の魚は骨を取るのに対して、

しらすは骨ごと食べられます。

骨や歯の元となる“カルシウム”がたっぷり！

最後につくしのみんなにクイズを出しました。

今日の主食の献立は「しらすひじきごはん」です。

ごはんの中に入っているのはどのしらすでしょうか！？

 

するとほとんどのつくしのみんなは「ちりめんじゃこ」と答えました。

答えは、、、「しらす干しでした！」と回答すると、「えぇ～！！！」と

びっくりしたような反応をしてくれたつくし組さんでした。

その後の給食はしらすを観察したりして、しっかり食べてくれたようでした。

 

すごくないですか！！！

つくし組年長さんと年中さんの力作です！